La forme avant Le boulot !!

Avant d'aller au travail , il n'y rien de mieux qu'une séance de Fitness/musculation pour se mettre en forme.
d'une part ça fait bouger et c'est bon pour la santé , mais également ça détend et c'est bon pour le moral.
Lorsque j'ai une semaine difficile comme celle-ci, j'essaye de prendre le temps de faire 2 heures de muscu, au moins 2 fois dans la semaine.
Et aprés je me sens trés trés bien, à cause de l'endorphine secrétée pendant l'effort...
J'ai pris une photo de la salle quand elle était vide, il vaut mieux n'offusquer personne même si l'ambiance est sympathique.